Среда, 21.02.2018. Погода

02 февраля, в ГПОУ «Макеевский строительный центр профессионально-технического образования имени Ф.И. Бачурина» совместно с Центром здоровья г. Макеевки проведен круглый стол по теме: «Брось сигарету!».

 

Целью круглого стола было показать глобальность и актуальность проблемы, рассказать о вреде курения и внести свой вклад в борьбу с этим негативным явлением.

Проблема подросткового курения становится все острее год от года. Врачи считают, что если человечеству не удастся остановить распространение табака среди молодежи, то, в конечном счете, курение юных подростков приведет к «санитарной катастрофе третьего тысячелетия».

На заседании выступили: врач-методист Юрий Белый, классный руководитель группы № 5 Жолобчук Л.А., руководитель физического воспитания Плахтий М.М., педагог-психолог Ручий Н.И., заместитель директора по ВР Федоренко Н.А., директор центра Ирина Чебышева, которые раскрыли основные вопросы: происхождение сигареты, о вреде курения на организм подростка, раскрыли «за» и «против» связи спорта и сигареты, подвели итоги социально-психологического опроса на тему курения среди студентов нашего центра. Все выступающие получили сертификаты, а студенты получили на память брошюру «Время бросить курить».

Студенты получили рекомендации, как постепенно бросить курить:

  • Начните с того, что удержите себя от курения один (всего-то один!) день в неделю;
  • Через некоторое время (может быть, месяц, два) не курите два дня в неделю, – и вы почувствуете себя психологически более сильным;
  • А теперь решите: в остальные дни я буду курить через раз;
  • Следует помнить, что, бросая курить, человек, как правило, не сразу чувствует облегчение;
  • Порой появляются вялость, раздражительность, сонливость, нарушается сон, снижается работоспособность;
  • Но постепенно в течение нескольких дней или недель эти явления проходят, важно запастись выдержкой, проявить твердость характера.