Понедельник, 19.08.2019. Погода

В рамках проведения Дня охраны труда, которое проходит под девизом «Охрана труда и будущее сферы труда» управление труда и социальной защиты населения администрации Червоногвардейского района с целью профилактики

и предотвращения производственных травм и профессиональной заболеваемости в Донецкой Народной Республике информирует жителей района о негативном воздействии ПВЭМ на организм человека.

В последние годы производственная деятельность обусловлена широким внедрением компьютерной техники, в то время как физическая активность операторов компьютеров резко снижена. В результате этого, к концу рабочего дня операторы ПЭВМ испытывают головную боль, резь в глазах, тянущие боли в мышцах шеи, рук и спины и т.д.

Как и при любой другой сидячей работе, положение тела, длительно находящееся в одном и том же положении, создает увеличенную нагрузку на позвоночник и некоторые группы мышц, а также приводит к нарушениям нормального кровообращения в области таза и конечностях. Наиболее часто страдают кисти, запястье, и часто случается, что боли затрагивают плечевую и шейную области. Также неизбежно увеличивается нагрузка на зрительную систему. Кроме этого, организм подвергается негативному воздействию электромагнитных излучений, электростатических полей и акустического шума от работающих поблизости монитора, системного блока и периферийных устройств.

Для профилактики всех негативных воздействий на организм необходимо проработать эргономическую организацию рабочего места (конструкция стола, стула, расположение монитора и клавиатуры). Для профилактики близорукости необходимо оборудовать рабочее место дополнительным источником света, избегая бликов от используемых осветительных приборов. Не реже одного раза в час необходимо делать 5-минутные перерывы, во время которых рекомендуется выполнять специальные упражнения для глаз. Во время работы за компьютером держите спину выпрямленной. Кроме того, в течение часа необходимо делать перерыв для того, чтобы пройтись, немного размяться, по возможности сделать специальную гимнастику. Пошевелите пальцами, покрутите кистями рук для снижения вероятности синдрома запястного канала.

Чаще занимайтесь активным отдыхом в свободное время — это позволит значительно снизить риски возникновения и развития профессиональных заболеваний и укрепит весь организм в целом. Будьте здоровы!

 

Администрация Червоногвардейского района